Was ist Hallux valgus?

H wie Hallux valgus

Hallux valgus ist eine Fehlstellung vom Fuß. Dabei ist der große Zeh schief, er ist quasi in Richtung der kleineren Zehen gekrümmt. Dadurch steht er dann nach innen ab. Das sieht so aus als würde der Zeh beim rechten Fuß nach rechts und beim linken Fuß nach links „abbiegen“. Weil der Fuß so verformt ist, kommt man nicht mehr so gut in die Schuhe rein. Und das wiederum kann weh tun oder unangenehm reiben. Diese Fehlstellung vom Fuß wird auch „Ballenzehen“ oder nur Hallux genannt. Man schätzt, dass etwa jeder dritte Mensch über 65 Jahre einen mehr oder weniger ausgeprägten Hallux hat. Frauen haben das häufiger.

Wie bildet sich ein Hallux?

Warum sich ein Hallux bildet, das weiß man nicht so genau. Da kommt wohl einiges zusammen. Zum Beispiel spielen die Gene, also unser Erbgut, eine Rolle. Auch wenn man häufig zum Beispiel enge Schuhe trägt, kann das den Fuß verändern. Außerdem haben wohl Krankheiten wie Rheuma, da sind die Gelenke entzündet, einen Einfluss. Oder dass man sowieso Gelenke hat, die übermäßig beweglich sind.

Eine Kombination aus diesen Dingen kann dann dazu führen, dass sich der Fuß verformt. Der große Zeh und sein Grundgelenk sind nicht mehr in einer Linie. Weil das Grundgelenk sozusagen an den inneren Rand des Fußes wandert und sich als eine Art Ballen an der Seite vorwölbt.

Woran merkt man einen Hallux?

Wie gesagt verformt sich der vordere Fuß, er wird an der Stelle des Grundgelenks des großen Zehs breiter. Und der große Zeh nähert sich deswegen den anderen Zehen an. Das kann so weit gehen, dass der große Zeh teilweise über oder unter dem Zeh daneben liegt. Dazu können sich die anderen Zehen ebenfalls verformen.

Dort, wo sich der große Zeh an der Seite vorwölbt, kann man Schmerzen haben oder auch am Fußballen, also auf der Unterseite. Das liegt daran, dass sich der Schleimbeutel entzündet, der unter dem Gelenk liegt. Meistens werden diese Schmerzen schlimmer, wenn man Schuhe trägt. Außerdem können Druckstellen oder Schwielen entstehen. Und man kann Hühneraugen kriegen, das sind verhornte Stellen, wo der große Zeh und der benachbarte Zeh aneinanderstoßen.

Was kann man gegen einen Hallux tun?

Ein Hallux geht nicht von selbst wieder weg. Am besten man geht damit zur Hausärztin bzw. zum Hausarzt. Die entscheiden dann, wie die Behandlung aussehen soll. Es gibt zum Beispiel Einlagen und bestimmte Zeh-Schienen, die helfen können. Außerdem kann eine Physiotherapie sinnvoll sein. Dabei werden dann zum Beispiel die Sehnen gedehnt, die Muskeln gekräftigt und die Zehen trainiert, damit sie beweglich bleiben. Ganz allgemein hilft es, flache und weite Schuhe zu tragen; das nimmt den Druck auf den großen Zeh. Und man kann die entsprechenden Stellen mit speziellen Pflastern polstern.

Wenn die Schmerzen sehr stark sind, können auch Schmerzmittel, also Tabletten oder Cremes gegen Entzündungen helfen. Kommt man mit all diesen Dingen nicht weiter, kann eine Operation sinnvoll sein, damit die Beschwerden weggehen. 

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Das war gesundheit-hören – Das Lexikon. Ich bin Laura Weisenburger. Und gesundheit-hören ist das Audioangebot der Apotheken Umschau.

Wenn ihr mehr zum Hallux valgus oder anderen Fußfehlstellungen wissen wollt – dazu haben wir euch Artikel in den Infos zur Folge verlinkt. Dort seht ihr auch, wie so ein Hallux aussieht.

ÜBRIGENSWie ihr gehört habt, haben Frauen ja öfter einen Hallux als Männer. Aber die Gründe dafür sind sehr unterschiedlich. Wie US-amerikanische Forschende festgestellt haben, sind bei Frauen häufig Schuhe mit hohem Absatz der Grund. Dagegen bekommen Männer einen Hallux eher, wenn sie übergewichtig sind und Plattfüße haben.